懂得保养身体的人会维持身体阴阳平衡状态，这样才能够让生命活动保持正常。如果经常做有损身体健康的事，无形中会导致身体的阳气被耗损，阳气流失之后身体平衡被打破，抵抗力会下降，自然无法保持健康。因此，本身有阳气不足的表现，一些不良的生活习惯需要纠正，才能够保持身体健康。那么，阳气不足哪些事情应该少做呢？1、空调温度调得很低如果有阳气不足的表现，应该避免将空调的温度降得太低。很多人在炎热的夏季会通过开空调的方式来降温，能够保持室内环境温度正常，睡眠质量会提高。确实，开空调是调节室温的有效方法，但是应该根据实际情况调整室内温度，很多人总是将空调温度降得很低，在寒冷的环境中又没有做好身体保暖工作，睡觉过程中寒气入侵身体，也会导致阳气不足。因此，阳气不足表现应该避免总是将空调温度降得太低。2、长时间不运动阳气不足就要避免久坐不动，因为锻炼是促进身体循环，产生热量，提升阳气的重要措施，通过坚持锻炼身体的方式也能够提高抵抗力，维持身体健康状态。很多人不爱运动，阳气不足还总是久坐不动，除了腰椎功能容易受损，容易引发颈椎病之外，身体阳气不足有可能会带来负面影响，因此这件事应该少做。3、经常熬夜阳气不足就应该避免经常熬夜了，熬夜本身就是有损身体健康的行为，到了适宜的时间没有准时入睡，身体负担加重，有可能会让体内的阳气慢慢流失，这样身体阴阳平衡被打破，抵抗力会下降，身体衰老也会速度加快。因此，在保养身体，维持健康的过程中，应该让身体的阳气保持旺盛，通过改掉熬夜这种坏习惯来保养身体，否则疾病可能会出现。4、爱吃冷冻食物在饮食过程中挑选适合的食物补充营养，这是十分关键的一点。阳气不足的人应该挑选温补身体的食材来获取营养，这样阳气才会保持充足。而很多人喜欢吃生冷、性质寒凉的食物，有可能会进一步刺激身体，导致阳气不足现象严重。像冰冻的雪糕、水果冰、冰淇淋都应该少吃，而且性质寒凉的雪梨、西瓜也不要大量摄入，才能够防止身体阳气被耗损，这是保持健康时需要注意的问题。#医联媒体超能团##清风计划#

僵蚕为感染白僵菌致死的家蚕干燥体。性味咸、辛、平，入肺、肝、胃经。具有息风止痉、化痰散结、通络止痛的功效。早在《神农本草经》就载其“主小儿惊痫、夜啼，去三虫，灭黑?，令人面色好，男子阴疡病”。清代汪昂所著《本草备要》中论其功效甚祥，谓其“僵而不腐，得清化之气，故能治风化痰，散结行经，气味具薄，轻浮而升，入肺、肝、胃经，治中风失音，头风齿痛，喉痹咽肿，丹毒瘙痒、瘰疬结核，痰瘧血病，崩中带下，小儿惊疳，肤如鳞甲，下乳汁，灭瘢痕”。

后世由僵蚕组成的方剂非常之广泛，如以僵蚕、全蝎、白附子组成的牵正散，可治疗风中经络引起的口眼?斜及面瘫。普济消毒饮中僵蚕配伍柴胡、玄参、牛蒡子、黄连、连翘等，以治疗大头瘟。杨栗山《伤寒瘟疫条辨》中僵蚕、蝉蜕、姜黄、大黄组成的升降散，治疗温病，表里三焦大热，其证不可名状者，效果非凡。临床中僵蚕配伍生石膏、钩藤、菊花、蝉蜕、桑叶可治疗高热抽搐，配伍刺蒺藜可治疗偏、正头痛，与浙贝母同用还可治疗粉刺、乳蛾。僵蚕因其辛、平无毒，具有化痰通络之功，临床中配伍扶正之品可治疗久病顽麻、癫痫、痰阻之疾。曾以益气活血为主，配以僵蚕治疗一例面神经炎患者。

现在市面上卖的很好的黑芝麻丸，据说不仅能乌发，还能防脱发。这些黑芝麻丸一般都是以黑芝麻为主，有的还会加入黑豆、黑米甚至人参。那么下面为大家解答长期吃黑芝麻丸的好处和坏处，过量食用有害无益。

长期吃黑芝麻丸的好处

1、使头发变黑

黑芝麻丸主要是黑芝麻混合蜂蜜制成，而黑芝麻中的黑豆等物质具有黑色素成分，可以滋养毛囊，促进毛母细胞分泌黑色素，所以长期食用黑芝麻丸可以使发色变黑。

2、防止脱发

黑芝麻丸营养丰富，包括钙、铁、锌、铜、蛋白质等。吃这些营养物质，不仅可以滋养肾器官和血液，还可以巩固发根，所以可以治疗各种原因引起的脱发。

　　说起“肾虚”二字， 胞们非常熟悉。因为如今不少壮年 胞不同程度存在肾虚疲软现象，不仅对夫妻生活造成了影响，对身心健康也不利。为了使自己真正成为猛男，很多患有肾虚疲软的男性四处求医，结果走了不少医院，看了不少医生，吃了不少药，耗费了大量的人力、精力和财力，肾虚疲软最终还是未能得到有效解决，为此心急如焚。

　　对于肾虚疲软，有些 志可能还不知道真正含义。二炮总医院中医男科主任医师李军博士介绍说，是指 时间极短即排精，甚至真正插入阴道前就泄精。多由房事过度、频繁 ，以致肾精暗耗，肾阴不足，相火偏亢所致。在这里，李主任结合丰富的医学知识和临床经验，向大家介绍几种方法，不妨试试。

临床见习日久，小柴胡汤与半夏泻心汤俱为多见，二方皆属和剂，组成类似，煎法一致。今试对二方及其之间的联系谈一下自己的认识。

“血弱气尽，腠理开，邪气因入，与正气相搏，结于胁下”，《伤寒论》97条对小柴胡汤的病机进行了详尽的论述，即气血不足，正虚邪入，结于胁下。结者，郁也。胁下者，肝与肺也。肝肺气郁，故胸胁苦满，神情默默。脏腑相连，故不欲食，其痛必下而兼呕。设若此时无寒热证，愚意非特小柴胡汤可予，逍遥散亦可予。则气郁可解，气血亦得补。惟其有寒热证，故入柴胡半斤清热散邪，黄芩降肺清郁火而除烦。窃以为小柴胡汤之所以应用于临床多种病证，盖柴胡用量减半而功类逍遥散可扶正解郁。