心理健康重要吗？如果放到十几年前，可能很多人会告诉你不重要，但是，在科技和经济迅速发展，但是，幸福感缺失的今天，我们需要的不仅仅是身体健康，还有心理健康，因为，只有当你开心度过当下的每一天的时候，你现在的物质生活和精神生活才是有价值的，而关心自我的心理健康，是每个人需要做的事情，而作为当代大学生，更是尤为重要，今天就教你如何关注心理健康：

大学时代是人生最充满激情，最丰富多彩的时期。这个时期意味着开始脱离父母和家庭，开始谋划和构建自己独立的生活方式和心理世界。这个时期也就是人们常说的“心理断奶”的关键期。在这个过程中，种种矛盾冲突交织在一起，一些来自社会的影响和自身的缺陷使得大学生存在许多心理问题。大学是人生发展的重要阶段。大学里的生活大部分是积极向上的。但是也可能有一些情况让你产生消极的感受，难以处理。关注心理健康，我们可以从以下几个方面入手：1、正视自己，接纳自己

可以说，大学生的心理正逐渐向青年的阶段过渡，所以作为一个成年人，要对自己各方面的优点或缺点都要有一个正确且客观的评价。2、培养兴趣爱好，多出去走走

兴趣爱好可以说是我们生活的华丽点缀，也是我们前进的动力所在，在大学生活中，兴趣爱好没有好坏之分，只有你喜欢与不喜欢之别，如阅读、运动、弹吉他、种花养草、旅游、打篮球、踢足球等等，只要你能投入热情与欢喜即可。3、积极寻求专业心理咨询

自己有不良情绪时应该积极寻求家庭、学校，甚至是社会某些心理咨询机构的帮助与支持。其实，现在很多大学学府都设有一些心理咨询的老师或课程，如有必要，也可以通过这些途径获得帮助。